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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Nigéria : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Nigéria : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Nigéria : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Nigéria : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Nigéria : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Nigéria : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Nigéria : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Nigéria : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Nigéria : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Nigéria : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Nigéria : 00H00
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Samoa : 13H00
Nigéria : 01H00
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Samoa : 14H00
Nigéria : 02H00
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Samoa : 15H00
Nigéria : 03H00
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Samoa : 16H00
Nigéria : 04H00
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Samoa : 17H00
Nigéria : 05H00
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Samoa : 18H00
Nigéria : 06H00
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Samoa : 19H00
Nigéria : 07H00
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Samoa : 20H00
Nigéria : 08H00
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Samoa : 21H00
Nigéria : 09H00
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Samoa : 22H00
Nigéria : 10H00
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Samoa : 23H00
Nigéria : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abuja ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria également Fuseau Horaire du Nigéria et Heure du lever du soleil au Nigéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Nigéria mais aussi Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria également Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nigéria également Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Jalade Bazoum