Décalage Horaire entre les Samoa et le Lesotho

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Lesotho ?

Décalage Horaire entre les Samoa et le Lesotho Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Lesotho : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Lesotho : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Lesotho : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Lesotho : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Lesotho : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Lesotho : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Lesotho : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Lesotho : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Lesotho : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Lesotho : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Lesotho : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Lesotho : 00H00

• Samoa : 12H00

  Lesotho : 01H00

• Samoa : 13H00

  Lesotho : 02H00

• Samoa : 14H00

  Lesotho : 03H00

• Samoa : 15H00

  Lesotho : 04H00

• Samoa : 16H00

  Lesotho : 05H00

• Samoa : 17H00

  Lesotho : 06H00

• Samoa : 18H00

  Lesotho : 07H00

• Samoa : 19H00

  Lesotho : 08H00

• Samoa : 20H00

  Lesotho : 09H00

• Samoa : 21H00

  Lesotho : 10H00

• Samoa : 22H00

  Lesotho : 11H00

• Samoa : 23H00

  Lesotho : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Apia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Maseru :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Lesotho, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho mais aussi Heure du coucher du soleil au Lesotho mais aussi Heure du Zenith au Lesotho, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho sans oublier Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho et Passage à l'heure d'hiver au Lesotho également Passage à l'heure d'été au Lesotho.

Publié le 26/05/2022 - 19:06

Souad Tebboune