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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Kenya : 13H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Kenya : 14H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Kenya : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Kenya : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Kenya : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Kenya : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Kenya : 00H00
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Samoa : 12H00
Kenya : 01H00
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Samoa : 13H00
Kenya : 02H00
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Samoa : 14H00
Kenya : 03H00
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Samoa : 15H00
Kenya : 04H00
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Samoa : 16H00
Kenya : 05H00
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Samoa : 17H00
Kenya : 06H00
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Samoa : 18H00
Kenya : 07H00
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Samoa : 19H00
Kenya : 08H00
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Samoa : 20H00
Kenya : 09H00
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Samoa : 21H00
Kenya : 10H00
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Samoa : 22H00
Kenya : 11H00
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Samoa : 23H00
Kenya : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Apia ?
Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya également Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya et Heure du coucher du soleil au Kenya et surtout Heure du Zenith au Kenya et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya mais aussi Heure du Crépuscule au Kenya ou bien encore Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya et Passage à l'heure d'été au Kenya.
Jalade Bazoum