Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Ghana : 11H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Ghana : 12H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Ghana : 13H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Ghana : 14H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Ghana : 15H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Ghana : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Ghana : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 07H00
Ghana : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 08H00
Ghana : 19H00 (Jour -1)
-
Samoa : 09H00
Ghana : 20H00 (Jour -1)
-
Samoa : 10H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 11H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 12H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 13H00
Ghana : 00H00
-
Samoa : 14H00
Ghana : 01H00
-
Samoa : 15H00
Ghana : 02H00
-
Samoa : 16H00
Ghana : 03H00
-
Samoa : 17H00
Ghana : 04H00
-
Samoa : 18H00
Ghana : 05H00
-
Samoa : 19H00
Ghana : 06H00
-
Samoa : 20H00
Ghana : 07H00
-
Samoa : 21H00
Ghana : 08H00
-
Samoa : 22H00
Ghana : 09H00
-
Samoa : 23H00
Ghana : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Apia ?
Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Accra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ghana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana, Fuseau Horaire du Ghana mais aussi Heure du lever du soleil au Ghana mais aussi Heure du coucher du soleil au Ghana ainsi que Heure du Zenith au Ghana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana ainsi que Heure du Crépuscule au Ghana, Durée du Jour au Ghana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ghana ainsi que Passage à l'heure d'été au Ghana.
Aminata Wade