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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Cameroun : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Cameroun : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Cameroun : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Cameroun : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Cameroun : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Cameroun : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Cameroun : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Cameroun : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Cameroun : 00H00
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Samoa : 13H00
Cameroun : 01H00
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Samoa : 14H00
Cameroun : 02H00
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Samoa : 15H00
Cameroun : 03H00
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Samoa : 16H00
Cameroun : 04H00
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Samoa : 17H00
Cameroun : 05H00
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Samoa : 18H00
Cameroun : 06H00
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Samoa : 19H00
Cameroun : 07H00
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Samoa : 20H00
Cameroun : 08H00
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Samoa : 21H00
Cameroun : 09H00
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Samoa : 22H00
Cameroun : 10H00
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Samoa : 23H00
Cameroun : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Apia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun sans oublier Fuseau Horaire du Cameroun sans oublier Heure du lever du soleil au Cameroun également Heure du coucher du soleil au Cameroun également Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Letta Ramaphosa