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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Burundi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Burundi : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Burundi : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Burundi : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Burundi : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Burundi : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Burundi : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Burundi : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Burundi : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Burundi : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Burundi : 00H00
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Samoa : 12H00
Burundi : 01H00
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Samoa : 13H00
Burundi : 02H00
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Samoa : 14H00
Burundi : 03H00
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Samoa : 15H00
Burundi : 04H00
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Samoa : 16H00
Burundi : 05H00
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Samoa : 17H00
Burundi : 06H00
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Samoa : 18H00
Burundi : 07H00
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Samoa : 19H00
Burundi : 08H00
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Samoa : 20H00
Burundi : 09H00
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Samoa : 21H00
Burundi : 10H00
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Samoa : 22H00
Burundi : 11H00
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Samoa : 23H00
Burundi : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Apia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bujumbura ou votre retour à Apia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi ou bien encore Fuseau Horaire du Burundi, Heure du lever du soleil au Burundi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Burundi mais aussi Heure du Zenith au Burundi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi sans oublier Heure du Crépuscule au Burundi ou bien encore Durée du Jour au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'été au Burundi.
Dounia Akhannouch