Décalage Horaire entre les Samoa et le Botswana

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et le Botswana ?

Décalage Horaire entre les Samoa et le Botswana Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Botswana : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Botswana : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Botswana : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Botswana : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Botswana : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Botswana : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Botswana : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Botswana : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Botswana : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Botswana : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Botswana : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Botswana : 00H00

• Samoa : 12H00

  Botswana : 01H00

• Samoa : 13H00

  Botswana : 02H00

• Samoa : 14H00

  Botswana : 03H00

• Samoa : 15H00

  Botswana : 04H00

• Samoa : 16H00

  Botswana : 05H00

• Samoa : 17H00

  Botswana : 06H00

• Samoa : 18H00

  Botswana : 07H00

• Samoa : 19H00

  Botswana : 08H00

• Samoa : 20H00

  Botswana : 09H00

• Samoa : 21H00

  Botswana : 10H00

• Samoa : 22H00

  Botswana : 11H00

• Samoa : 23H00

  Botswana : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Apia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaborone ou votre retour à Apia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana ou bien encore Heure du Zenith au Botswana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et Heure du Crépuscule au Botswana et Durée du Jour au Botswana également Passage à l'heure d'hiver au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'été au Botswana.

Publié le 26/05/2022 - 19:04

Souad Tebboune