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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Niger : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Niger : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Niger : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Niger : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Niger : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Niger : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Niger : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Niger : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Niger : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Niger : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Niger : 00H00
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Samoa : 14H00
Niger : 01H00
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Samoa : 15H00
Niger : 02H00
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Samoa : 16H00
Niger : 03H00
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Samoa : 17H00
Niger : 04H00
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Samoa : 18H00
Niger : 05H00
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Samoa : 19H00
Niger : 06H00
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Samoa : 20H00
Niger : 07H00
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Samoa : 21H00
Niger : 08H00
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Samoa : 22H00
Niger : 09H00
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Samoa : 23H00
Niger : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Apia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Niamey ou votre retour à Apia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger mais aussi Heure du lever du soleil en Niger sans oublier Heure du coucher du soleil en Niger et Heure du Zenith en Niger, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ainsi que Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger et Passage à l'heure d'hiver en Niger ainsi que Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum