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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Niger : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Niger : 13H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Niger : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Niger : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Niger : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Niger : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Niger : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Niger : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Niger : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Niger : 00H00
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Samoa : 13H00
Niger : 01H00
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Samoa : 14H00
Niger : 02H00
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Samoa : 15H00
Niger : 03H00
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Samoa : 16H00
Niger : 04H00
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Samoa : 17H00
Niger : 05H00
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Samoa : 18H00
Niger : 06H00
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Samoa : 19H00
Niger : 07H00
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Samoa : 20H00
Niger : 08H00
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Samoa : 21H00
Niger : 09H00
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Samoa : 22H00
Niger : 10H00
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Samoa : 23H00
Niger : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger mais aussi Fuseau Horaire de la Niger mais aussi Heure du lever du soleil en Niger, Heure du coucher du soleil en Niger mais aussi Heure du Zenith en Niger et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger, Heure du Crépuscule en Niger et surtout Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger et surtout Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum