Décalage Horaire entre les Samoa et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Melilla (Espagne) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Melilla (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Melilla (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Melilla (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Melilla (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Melilla (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Melilla (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Melilla (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Samoa : 12H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Samoa : 13H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Samoa : 14H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Samoa : 15H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Samoa : 16H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Samoa : 17H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Samoa : 18H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Samoa : 19H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Samoa : 20H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Samoa : 21H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Samoa : 22H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Samoa : 23H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Apia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne), Durée du Jour en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez