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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Mauritanie : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Mauritanie : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Mauritanie : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Mauritanie : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Mauritanie : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Mauritanie : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Mauritanie : 00H00
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Samoa : 14H00
Mauritanie : 01H00
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Samoa : 15H00
Mauritanie : 02H00
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Samoa : 16H00
Mauritanie : 03H00
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Samoa : 17H00
Mauritanie : 04H00
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Samoa : 18H00
Mauritanie : 05H00
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Samoa : 19H00
Mauritanie : 06H00
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Samoa : 20H00
Mauritanie : 07H00
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Samoa : 21H00
Mauritanie : 08H00
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Samoa : 22H00
Mauritanie : 09H00
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Samoa : 23H00
Mauritanie : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie, Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du Zenith en Mauritanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Letta Ramaphosa