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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre les Philippines et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
-
Philippines : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
-
Philippines : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
-
Philippines : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
-
Philippines : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
-
Philippines : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
-
Philippines : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
-
Philippines : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
-
Philippines : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
-
Philippines : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
-
Philippines : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Philippines : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
-
Philippines : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Philippines : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
-
Philippines : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Philippines : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Philippines : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Philippines : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Philippines : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Zanzibar (Tanzanie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Aziz Lamnawar