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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre les Philippines et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
-
Philippines : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
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Philippines : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
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Philippines : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
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Philippines : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Philippines : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Philippines : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Philippines : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Philippines : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Philippines : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Philippines : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Philippines : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Philippines : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Philippines : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Philippines : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
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Philippines : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jamestown ou votre retour à Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Mamadou Mbaye