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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre les Philippines et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
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Philippines : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
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Philippines : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
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Philippines : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
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Philippines : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Philippines : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Philippines : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Philippines : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Philippines : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Philippines : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Philippines : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Philippines : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Philippines : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Philippines : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Philippines : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
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Philippines : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jamestown ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Mamadou Mbaye