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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre les Philippines et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00
-
Philippines : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
-
Philippines : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
-
Philippines : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Philippines : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Philippines : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Philippines : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
-
Philippines : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Philippines : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Philippines : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
-
Philippines : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Philippines : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
-
Philippines : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
-
Philippines : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Philippines : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Philippines : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Philippines : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Philippines : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Philippines : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Philippines : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et surtout Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Ouhoumoudou Nnaji