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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre les Philippines et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00
-
Philippines : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
-
Philippines : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
-
Philippines : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Philippines : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Philippines : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Philippines : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
-
Philippines : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Philippines : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
-
Philippines : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Philippines : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Philippines : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Philippines : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Philippines : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Philippines : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Philippines : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Philippines : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Philippines : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Philippines : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Philippines : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Port Mathurin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Rodrigues (Maurice). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) également Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice), Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) également Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Ouhoumoudou Nnaji