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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Maurice : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Maurice : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Maurice : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Maurice : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Maurice : 00H00
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Philippines : 05H00
Maurice : 01H00
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Philippines : 06H00
Maurice : 02H00
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Philippines : 07H00
Maurice : 03H00
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Philippines : 08H00
Maurice : 04H00
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Philippines : 09H00
Maurice : 05H00
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Philippines : 10H00
Maurice : 06H00
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Philippines : 11H00
Maurice : 07H00
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Philippines : 12H00
Maurice : 08H00
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Philippines : 13H00
Maurice : 09H00
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Philippines : 14H00
Maurice : 10H00
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Philippines : 15H00
Maurice : 11H00
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Philippines : 16H00
Maurice : 12H00
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Philippines : 17H00
Maurice : 13H00
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Philippines : 18H00
Maurice : 14H00
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Philippines : 19H00
Maurice : 15H00
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Philippines : 20H00
Maurice : 16H00
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Philippines : 21H00
Maurice : 17H00
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Philippines : 22H00
Maurice : 18H00
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Philippines : 23H00
Maurice : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Maurice, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ainsi que Fuseau Horaire de Maurice, Heure du lever du soleil à Maurice également Heure du coucher du soleil à Maurice également Heure du Zenith à Maurice ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice et Heure du Crépuscule à Maurice et Durée du Jour à Maurice ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Maurice mais aussi Passage à l'heure d'été à Maurice.
Letta Ramaphosa