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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Maurice : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Maurice : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Maurice : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Maurice : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Maurice : 00H00
-
Philippines : 05H00
Maurice : 01H00
-
Philippines : 06H00
Maurice : 02H00
-
Philippines : 07H00
Maurice : 03H00
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Philippines : 08H00
Maurice : 04H00
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Philippines : 09H00
Maurice : 05H00
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Philippines : 10H00
Maurice : 06H00
-
Philippines : 11H00
Maurice : 07H00
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Philippines : 12H00
Maurice : 08H00
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Philippines : 13H00
Maurice : 09H00
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Philippines : 14H00
Maurice : 10H00
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Philippines : 15H00
Maurice : 11H00
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Philippines : 16H00
Maurice : 12H00
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Philippines : 17H00
Maurice : 13H00
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Philippines : 18H00
Maurice : 14H00
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Philippines : 19H00
Maurice : 15H00
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Philippines : 20H00
Maurice : 16H00
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Philippines : 21H00
Maurice : 17H00
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Philippines : 22H00
Maurice : 18H00
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Philippines : 23H00
Maurice : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Maurice. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ainsi que Fuseau Horaire de Maurice, Heure du lever du soleil à Maurice et surtout Heure du coucher du soleil à Maurice et Heure du Zenith à Maurice et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ainsi que Heure du Crépuscule à Maurice et Durée du Jour à Maurice sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Maurice, Passage à l'heure d'été à Maurice.
Letta Ramaphosa