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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre les Philippines et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Seychelles : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Seychelles : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Seychelles : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Seychelles : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Seychelles : 00H00
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Philippines : 05H00
Seychelles : 01H00
-
Philippines : 06H00
Seychelles : 02H00
-
Philippines : 07H00
Seychelles : 03H00
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Philippines : 08H00
Seychelles : 04H00
-
Philippines : 09H00
Seychelles : 05H00
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Philippines : 10H00
Seychelles : 06H00
-
Philippines : 11H00
Seychelles : 07H00
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Philippines : 12H00
Seychelles : 08H00
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Philippines : 13H00
Seychelles : 09H00
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Philippines : 14H00
Seychelles : 10H00
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Philippines : 15H00
Seychelles : 11H00
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Philippines : 16H00
Seychelles : 12H00
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Philippines : 17H00
Seychelles : 13H00
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Philippines : 18H00
Seychelles : 14H00
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Philippines : 19H00
Seychelles : 15H00
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Philippines : 20H00
Seychelles : 16H00
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Philippines : 21H00
Seychelles : 17H00
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Philippines : 22H00
Seychelles : 18H00
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Philippines : 23H00
Seychelles : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Victoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Seychelles. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles ainsi que Fuseau Horaire des Seychelles et Heure du lever du soleil aux Seychelles mais aussi Heure du coucher du soleil aux Seychelles et Heure du Zenith aux Seychelles ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles également Heure du Crépuscule aux Seychelles également Durée du Jour aux Seychelles également Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles mais aussi Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Nkosiyakhe Mogase