Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre les Philippines et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
-
Philippines : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
-
Philippines : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
-
Philippines : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
-
Philippines : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
-
Philippines : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
-
Philippines : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
-
Philippines : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
-
Philippines : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
-
Philippines : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
-
Philippines : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
-
Philippines : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
-
Philippines : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
-
Philippines : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
-
Philippines : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
-
Philippines : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
-
Philippines : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Plazas de soberanía (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
María Sánchez