Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure .
Décalage Horaire entre les Philippines et les Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
-
Philippines : 05H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
-
Philippines : 06H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Philippines : 07H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Philippines : 08H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Philippines : 09H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Philippines : 10H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Philippines : 11H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Philippines : 12H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Philippines : 13H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Philippines : 14H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Philippines : 15H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Philippines : 16H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Philippines : 17H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Philippines : 18H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Philippines : 19H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Philippines : 20H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Philippines : 21H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Philippines : 22H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Philippines : 23H00
Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été aux Îles Glorieuses (Terres australes et antarctiques françaises).
Ouhoumoudou Nnaji