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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Togo : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Togo : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Togo : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Togo : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Togo : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Togo : 00H00
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Philippines : 09H00
Togo : 01H00
-
Philippines : 10H00
Togo : 02H00
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Philippines : 11H00
Togo : 03H00
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Philippines : 12H00
Togo : 04H00
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Philippines : 13H00
Togo : 05H00
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Philippines : 14H00
Togo : 06H00
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Philippines : 15H00
Togo : 07H00
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Philippines : 16H00
Togo : 08H00
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Philippines : 17H00
Togo : 09H00
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Philippines : 18H00
Togo : 10H00
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Philippines : 19H00
Togo : 11H00
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Philippines : 20H00
Togo : 12H00
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Philippines : 21H00
Togo : 13H00
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Philippines : 22H00
Togo : 14H00
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Philippines : 23H00
Togo : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo mais aussi Heure du lever du soleil au Togo et surtout Heure du coucher du soleil au Togo sans oublier Heure du Zenith au Togo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo, Heure du Crépuscule au Togo et surtout Durée du Jour au Togo et surtout Passage à l'heure d'hiver au Togo ainsi que Passage à l'heure d'été au Togo.
Aziz Lamnawar