Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Tchad : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Tchad : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Tchad : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Tchad : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Tchad : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Tchad : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Tchad : 00H00
-
Philippines : 08H00
Tchad : 01H00
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Philippines : 09H00
Tchad : 02H00
-
Philippines : 10H00
Tchad : 03H00
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Philippines : 11H00
Tchad : 04H00
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Philippines : 12H00
Tchad : 05H00
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Philippines : 13H00
Tchad : 06H00
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Philippines : 14H00
Tchad : 07H00
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Philippines : 15H00
Tchad : 08H00
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Philippines : 16H00
Tchad : 09H00
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Philippines : 17H00
Tchad : 10H00
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Philippines : 18H00
Tchad : 11H00
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Philippines : 19H00
Tchad : 12H00
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Philippines : 20H00
Tchad : 13H00
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Philippines : 21H00
Tchad : 14H00
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Philippines : 22H00
Tchad : 15H00
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Philippines : 23H00
Tchad : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tchad, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad sans oublier Fuseau Horaire du Tchad et Heure du lever du soleil au Tchad mais aussi Heure du coucher du soleil au Tchad et Heure du Zenith au Tchad ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad, Heure du Crépuscule au Tchad mais aussi Durée du Jour au Tchad ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tchad sans oublier Passage à l'heure d'été au Tchad.