Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Soudan du Sud : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Soudan du Sud : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Soudan du Sud : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Soudan du Sud : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Soudan du Sud : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Soudan du Sud : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Soudan du Sud : 00H00
-
Philippines : 07H00
Soudan du Sud : 01H00
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Philippines : 08H00
Soudan du Sud : 02H00
-
Philippines : 09H00
Soudan du Sud : 03H00
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Philippines : 10H00
Soudan du Sud : 04H00
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Philippines : 11H00
Soudan du Sud : 05H00
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Philippines : 12H00
Soudan du Sud : 06H00
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Philippines : 13H00
Soudan du Sud : 07H00
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Philippines : 14H00
Soudan du Sud : 08H00
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Philippines : 15H00
Soudan du Sud : 09H00
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Philippines : 16H00
Soudan du Sud : 10H00
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Philippines : 17H00
Soudan du Sud : 11H00
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Philippines : 18H00
Soudan du Sud : 12H00
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Philippines : 19H00
Soudan du Sud : 13H00
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Philippines : 20H00
Soudan du Sud : 14H00
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Philippines : 21H00
Soudan du Sud : 15H00
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Philippines : 22H00
Soudan du Sud : 16H00
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Philippines : 23H00
Soudan du Sud : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Djouba ou votre retour à Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan du Sud.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud sans oublier Fuseau Horaire du Soudan du Sud mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan du Sud également Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud également Heure du Zenith au Soudan du Sud sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan du Sud sans oublier Durée du Jour au Soudan du Sud et Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.