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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Soudan : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Soudan : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Soudan : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Soudan : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Soudan : 00H00
-
Philippines : 07H00
Soudan : 01H00
-
Philippines : 08H00
Soudan : 02H00
-
Philippines : 09H00
Soudan : 03H00
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Philippines : 10H00
Soudan : 04H00
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Philippines : 11H00
Soudan : 05H00
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Philippines : 12H00
Soudan : 06H00
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Philippines : 13H00
Soudan : 07H00
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Philippines : 14H00
Soudan : 08H00
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Philippines : 15H00
Soudan : 09H00
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Philippines : 16H00
Soudan : 10H00
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Philippines : 17H00
Soudan : 11H00
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Philippines : 18H00
Soudan : 12H00
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Philippines : 19H00
Soudan : 13H00
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Philippines : 20H00
Soudan : 14H00
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Philippines : 21H00
Soudan : 15H00
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Philippines : 22H00
Soudan : 16H00
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Philippines : 23H00
Soudan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khartoum ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan également Fuseau Horaire du Soudan sans oublier Heure du lever du soleil au Soudan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Soudan sans oublier Heure du Zenith au Soudan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan ou bien encore Durée du Jour au Soudan également Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.
Souad Tebboune