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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Soudan : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Soudan : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Soudan : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Soudan : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Soudan : 00H00
-
Philippines : 07H00
Soudan : 01H00
-
Philippines : 08H00
Soudan : 02H00
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Philippines : 09H00
Soudan : 03H00
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Philippines : 10H00
Soudan : 04H00
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Philippines : 11H00
Soudan : 05H00
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Philippines : 12H00
Soudan : 06H00
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Philippines : 13H00
Soudan : 07H00
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Philippines : 14H00
Soudan : 08H00
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Philippines : 15H00
Soudan : 09H00
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Philippines : 16H00
Soudan : 10H00
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Philippines : 17H00
Soudan : 11H00
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Philippines : 18H00
Soudan : 12H00
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Philippines : 19H00
Soudan : 13H00
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Philippines : 20H00
Soudan : 14H00
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Philippines : 21H00
Soudan : 15H00
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Philippines : 22H00
Soudan : 16H00
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Philippines : 23H00
Soudan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ainsi que Fuseau Horaire du Soudan ou bien encore Heure du lever du soleil au Soudan et Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan et surtout Durée du Jour au Soudan, Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.
Souad Tebboune