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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Somaliland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Somaliland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Somaliland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Somaliland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Somaliland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Somaliland (Somalie) : 00H00
-
Philippines : 06H00
Somaliland (Somalie) : 01H00
-
Philippines : 07H00
Somaliland (Somalie) : 02H00
-
Philippines : 08H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
-
Philippines : 09H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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Philippines : 10H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
-
Philippines : 11H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
-
Philippines : 12H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
-
Philippines : 13H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
-
Philippines : 14H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
-
Philippines : 15H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
-
Philippines : 16H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Philippines : 17H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Philippines : 18H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
-
Philippines : 19H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Philippines : 20H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Philippines : 21H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Philippines : 22H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Philippines : 23H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hargeisa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Somaliland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie), Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) et Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du Zenith au Somaliland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) sans oublier Durée du Jour au Somaliland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Abeti Makosso