Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Rwanda : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Rwanda : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Rwanda : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Rwanda : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Rwanda : 00H00
-
Philippines : 07H00
Rwanda : 01H00
-
Philippines : 08H00
Rwanda : 02H00
-
Philippines : 09H00
Rwanda : 03H00
-
Philippines : 10H00
Rwanda : 04H00
-
Philippines : 11H00
Rwanda : 05H00
-
Philippines : 12H00
Rwanda : 06H00
-
Philippines : 13H00
Rwanda : 07H00
-
Philippines : 14H00
Rwanda : 08H00
-
Philippines : 15H00
Rwanda : 09H00
-
Philippines : 16H00
Rwanda : 10H00
-
Philippines : 17H00
Rwanda : 11H00
-
Philippines : 18H00
Rwanda : 12H00
-
Philippines : 19H00
Rwanda : 13H00
-
Philippines : 20H00
Rwanda : 14H00
-
Philippines : 21H00
Rwanda : 15H00
-
Philippines : 22H00
Rwanda : 16H00
-
Philippines : 23H00
Rwanda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ou bien encore Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du coucher du soleil au Rwanda et Heure du Zenith au Rwanda également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda sans oublier Heure du Crépuscule au Rwanda et surtout Durée du Jour au Rwanda également Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Dounia Akhannouch