Décalage Horaire entre les Philippines et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 2H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et le Pount / Puntland (Somalie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre les Philippines et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Philippine.
  • Philippines : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)
  • Philippines : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
  • Philippines : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
  • Philippines : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
  • Philippines : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
  • Philippines : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
  • Philippines : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
  • Philippines : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Philippines : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Philippines : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Philippines : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Philippines : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Philippines : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Philippines : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Philippines : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Philippines : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Philippines : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Philippines : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Philippines : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Philippines : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Philippines : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Philippines : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Philippines : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Philippines : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Manille ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu le Pount / Puntland (Somalie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie), Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Anatole NguessoAnatole Nguesso

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