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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
-
Philippines : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
-
Philippines : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
-
Philippines : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
-
Philippines : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Philippines : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
-
Philippines : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
-
Philippines : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
-
Philippines : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Philippines : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Philippines : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
Philippines : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Philippines : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Philippines : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Philippines : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Philippines : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Philippines : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Philippines : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Philippines : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Garoowe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Pount / Puntland (Somalie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) également Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Anatole Nguesso