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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Maroc : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Maroc : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Maroc : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Maroc : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Maroc : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Maroc : 00H00
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Philippines : 08H00
Maroc : 01H00
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Philippines : 09H00
Maroc : 02H00
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Philippines : 10H00
Maroc : 03H00
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Philippines : 11H00
Maroc : 04H00
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Philippines : 12H00
Maroc : 05H00
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Philippines : 13H00
Maroc : 06H00
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Philippines : 14H00
Maroc : 07H00
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Philippines : 15H00
Maroc : 08H00
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Philippines : 16H00
Maroc : 09H00
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Philippines : 17H00
Maroc : 10H00
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Philippines : 18H00
Maroc : 11H00
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Philippines : 19H00
Maroc : 12H00
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Philippines : 20H00
Maroc : 13H00
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Philippines : 21H00
Maroc : 14H00
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Philippines : 22H00
Maroc : 15H00
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Philippines : 23H00
Maroc : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Rabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maroc. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ainsi que Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc mais aussi Heure du coucher du soleil au Maroc mais aussi Heure du Zenith au Maroc et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et surtout Heure du Crépuscule au Maroc ainsi que Durée du Jour au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar