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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Maroc : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Maroc : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Maroc : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Maroc : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Maroc : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Maroc : 00H00
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Philippines : 08H00
Maroc : 01H00
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Philippines : 09H00
Maroc : 02H00
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Philippines : 10H00
Maroc : 03H00
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Philippines : 11H00
Maroc : 04H00
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Philippines : 12H00
Maroc : 05H00
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Philippines : 13H00
Maroc : 06H00
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Philippines : 14H00
Maroc : 07H00
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Philippines : 15H00
Maroc : 08H00
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Philippines : 16H00
Maroc : 09H00
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Philippines : 17H00
Maroc : 10H00
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Philippines : 18H00
Maroc : 11H00
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Philippines : 19H00
Maroc : 12H00
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Philippines : 20H00
Maroc : 13H00
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Philippines : 21H00
Maroc : 14H00
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Philippines : 22H00
Maroc : 15H00
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Philippines : 23H00
Maroc : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc également Fuseau Horaire du Maroc sans oublier Heure du lever du soleil au Maroc également Heure du coucher du soleil au Maroc ou bien encore Heure du Zenith au Maroc et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ainsi que Heure du Crépuscule au Maroc également Durée du Jour au Maroc également Passage à l'heure d'hiver au Maroc, Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar