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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Lesotho : 00H00
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Philippines : 07H00
Lesotho : 01H00
-
Philippines : 08H00
Lesotho : 02H00
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Philippines : 09H00
Lesotho : 03H00
-
Philippines : 10H00
Lesotho : 04H00
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Philippines : 11H00
Lesotho : 05H00
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Philippines : 12H00
Lesotho : 06H00
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Philippines : 13H00
Lesotho : 07H00
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Philippines : 14H00
Lesotho : 08H00
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Philippines : 15H00
Lesotho : 09H00
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Philippines : 16H00
Lesotho : 10H00
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Philippines : 17H00
Lesotho : 11H00
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Philippines : 18H00
Lesotho : 12H00
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Philippines : 19H00
Lesotho : 13H00
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Philippines : 20H00
Lesotho : 14H00
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Philippines : 21H00
Lesotho : 15H00
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Philippines : 22H00
Lesotho : 16H00
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Philippines : 23H00
Lesotho : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et surtout Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho et Heure du Zenith au Lesotho ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho sans oublier Heure du Crépuscule au Lesotho et Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ainsi que Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Nkosiyakhe Mogase