Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Kenya : 00H00
-
Philippines : 06H00
Kenya : 01H00
-
Philippines : 07H00
Kenya : 02H00
-
Philippines : 08H00
Kenya : 03H00
-
Philippines : 09H00
Kenya : 04H00
-
Philippines : 10H00
Kenya : 05H00
-
Philippines : 11H00
Kenya : 06H00
-
Philippines : 12H00
Kenya : 07H00
-
Philippines : 13H00
Kenya : 08H00
-
Philippines : 14H00
Kenya : 09H00
-
Philippines : 15H00
Kenya : 10H00
-
Philippines : 16H00
Kenya : 11H00
-
Philippines : 17H00
Kenya : 12H00
-
Philippines : 18H00
Kenya : 13H00
-
Philippines : 19H00
Kenya : 14H00
-
Philippines : 20H00
Kenya : 15H00
-
Philippines : 21H00
Kenya : 16H00
-
Philippines : 22H00
Kenya : 17H00
-
Philippines : 23H00
Kenya : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya mais aussi Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya sans oublier Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kenya et Passage à l'heure d'été au Kenya.
Nkosiyakhe Mogase