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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Ghana : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Ghana : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Ghana : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Ghana : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Ghana : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Ghana : 00H00
-
Philippines : 09H00
Ghana : 01H00
-
Philippines : 10H00
Ghana : 02H00
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Philippines : 11H00
Ghana : 03H00
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Philippines : 12H00
Ghana : 04H00
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Philippines : 13H00
Ghana : 05H00
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Philippines : 14H00
Ghana : 06H00
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Philippines : 15H00
Ghana : 07H00
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Philippines : 16H00
Ghana : 08H00
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Philippines : 17H00
Ghana : 09H00
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Philippines : 18H00
Ghana : 10H00
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Philippines : 19H00
Ghana : 11H00
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Philippines : 20H00
Ghana : 12H00
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Philippines : 21H00
Ghana : 13H00
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Philippines : 22H00
Ghana : 14H00
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Philippines : 23H00
Ghana : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Accra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ghana.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana mais aussi Fuseau Horaire du Ghana ainsi que Heure du lever du soleil au Ghana et surtout Heure du coucher du soleil au Ghana ou bien encore Heure du Zenith au Ghana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana, Heure du Crépuscule au Ghana ou bien encore Durée du Jour au Ghana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ghana, Passage à l'heure d'été au Ghana.
Fatma al-Sissi