Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Burkina Faso : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Burkina Faso : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Burkina Faso : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Burkina Faso : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Burkina Faso : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Burkina Faso : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Burkina Faso : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Burkina Faso : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Burkina Faso : 00H00
-
Philippines : 09H00
Burkina Faso : 01H00
-
Philippines : 10H00
Burkina Faso : 02H00
-
Philippines : 11H00
Burkina Faso : 03H00
-
Philippines : 12H00
Burkina Faso : 04H00
-
Philippines : 13H00
Burkina Faso : 05H00
-
Philippines : 14H00
Burkina Faso : 06H00
-
Philippines : 15H00
Burkina Faso : 07H00
-
Philippines : 16H00
Burkina Faso : 08H00
-
Philippines : 17H00
Burkina Faso : 09H00
-
Philippines : 18H00
Burkina Faso : 10H00
-
Philippines : 19H00
Burkina Faso : 11H00
-
Philippines : 20H00
Burkina Faso : 12H00
-
Philippines : 21H00
Burkina Faso : 13H00
-
Philippines : 22H00
Burkina Faso : 14H00
-
Philippines : 23H00
Burkina Faso : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ouagadougou ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Burkina Faso, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso ou bien encore Fuseau Horaire du Burkina Faso et Heure du lever du soleil au Burkina Faso ou bien encore Heure du coucher du soleil au Burkina Faso également Heure du Zenith au Burkina Faso mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso sans oublier Heure du Crépuscule au Burkina Faso et surtout Durée du Jour au Burkina Faso ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso ou bien encore Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Dounia Akhannouch