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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Botswana : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Botswana : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Botswana : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Botswana : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Botswana : 00H00
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Philippines : 07H00
Botswana : 01H00
-
Philippines : 08H00
Botswana : 02H00
-
Philippines : 09H00
Botswana : 03H00
-
Philippines : 10H00
Botswana : 04H00
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Philippines : 11H00
Botswana : 05H00
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Philippines : 12H00
Botswana : 06H00
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Philippines : 13H00
Botswana : 07H00
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Philippines : 14H00
Botswana : 08H00
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Philippines : 15H00
Botswana : 09H00
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Philippines : 16H00
Botswana : 10H00
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Philippines : 17H00
Botswana : 11H00
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Philippines : 18H00
Botswana : 12H00
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Philippines : 19H00
Botswana : 13H00
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Philippines : 20H00
Botswana : 14H00
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Philippines : 21H00
Botswana : 15H00
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Philippines : 22H00
Botswana : 16H00
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Philippines : 23H00
Botswana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Botswana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et Fuseau Horaire du Botswana également Heure du lever du soleil au Botswana, Heure du coucher du soleil au Botswana ainsi que Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana également Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Fatma al-Sissi