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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Tunisie : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Tunisie : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Tunisie : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Tunisie : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Tunisie : 00H00
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Philippines : 08H00
Tunisie : 01H00
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Philippines : 09H00
Tunisie : 02H00
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Philippines : 10H00
Tunisie : 03H00
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Philippines : 11H00
Tunisie : 04H00
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Philippines : 12H00
Tunisie : 05H00
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Philippines : 13H00
Tunisie : 06H00
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Philippines : 14H00
Tunisie : 07H00
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Philippines : 15H00
Tunisie : 08H00
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Philippines : 16H00
Tunisie : 09H00
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Philippines : 17H00
Tunisie : 10H00
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Philippines : 18H00
Tunisie : 11H00
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Philippines : 19H00
Tunisie : 12H00
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Philippines : 20H00
Tunisie : 13H00
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Philippines : 21H00
Tunisie : 14H00
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Philippines : 22H00
Tunisie : 15H00
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Philippines : 23H00
Tunisie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tunisie sans oublier Heure du lever du soleil en Tunisie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tunisie et surtout Heure du Zenith en Tunisie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et surtout Heure du Crépuscule en Tunisie, Durée du Jour en Tunisie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Ouhoumoudou Nnaji