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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Tunisie : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Tunisie : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Tunisie : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Tunisie : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Tunisie : 00H00
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Philippines : 08H00
Tunisie : 01H00
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Philippines : 09H00
Tunisie : 02H00
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Philippines : 10H00
Tunisie : 03H00
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Philippines : 11H00
Tunisie : 04H00
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Philippines : 12H00
Tunisie : 05H00
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Philippines : 13H00
Tunisie : 06H00
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Philippines : 14H00
Tunisie : 07H00
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Philippines : 15H00
Tunisie : 08H00
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Philippines : 16H00
Tunisie : 09H00
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Philippines : 17H00
Tunisie : 10H00
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Philippines : 18H00
Tunisie : 11H00
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Philippines : 19H00
Tunisie : 12H00
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Philippines : 20H00
Tunisie : 13H00
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Philippines : 21H00
Tunisie : 14H00
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Philippines : 22H00
Tunisie : 15H00
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Philippines : 23H00
Tunisie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie mais aussi Fuseau Horaire de la Tunisie également Heure du lever du soleil en Tunisie et surtout Heure du coucher du soleil en Tunisie et surtout Heure du Zenith en Tunisie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et surtout Heure du Crépuscule en Tunisie ou bien encore Durée du Jour en Tunisie et Passage à l'heure d'hiver en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Ouhoumoudou Nnaji