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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Tanzanie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Tanzanie : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Tanzanie : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Tanzanie : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Tanzanie : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Tanzanie : 00H00
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Philippines : 06H00
Tanzanie : 01H00
-
Philippines : 07H00
Tanzanie : 02H00
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Philippines : 08H00
Tanzanie : 03H00
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Philippines : 09H00
Tanzanie : 04H00
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Philippines : 10H00
Tanzanie : 05H00
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Philippines : 11H00
Tanzanie : 06H00
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Philippines : 12H00
Tanzanie : 07H00
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Philippines : 13H00
Tanzanie : 08H00
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Philippines : 14H00
Tanzanie : 09H00
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Philippines : 15H00
Tanzanie : 10H00
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Philippines : 16H00
Tanzanie : 11H00
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Philippines : 17H00
Tanzanie : 12H00
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Philippines : 18H00
Tanzanie : 13H00
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Philippines : 19H00
Tanzanie : 14H00
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Philippines : 20H00
Tanzanie : 15H00
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Philippines : 21H00
Tanzanie : 16H00
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Philippines : 22H00
Tanzanie : 17H00
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Philippines : 23H00
Tanzanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dodoma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ainsi que Fuseau Horaire de la Tanzanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Tanzanie ainsi que Heure du Zenith en Tanzanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie, Heure du Crépuscule en Tanzanie et surtout Durée du Jour en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Abeti Makosso