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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Tanzanie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Tanzanie : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Tanzanie : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Tanzanie : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Tanzanie : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Tanzanie : 00H00
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Philippines : 06H00
Tanzanie : 01H00
-
Philippines : 07H00
Tanzanie : 02H00
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Philippines : 08H00
Tanzanie : 03H00
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Philippines : 09H00
Tanzanie : 04H00
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Philippines : 10H00
Tanzanie : 05H00
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Philippines : 11H00
Tanzanie : 06H00
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Philippines : 12H00
Tanzanie : 07H00
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Philippines : 13H00
Tanzanie : 08H00
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Philippines : 14H00
Tanzanie : 09H00
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Philippines : 15H00
Tanzanie : 10H00
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Philippines : 16H00
Tanzanie : 11H00
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Philippines : 17H00
Tanzanie : 12H00
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Philippines : 18H00
Tanzanie : 13H00
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Philippines : 19H00
Tanzanie : 14H00
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Philippines : 20H00
Tanzanie : 15H00
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Philippines : 21H00
Tanzanie : 16H00
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Philippines : 22H00
Tanzanie : 17H00
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Philippines : 23H00
Tanzanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dodoma ou votre retour à Manille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie mais aussi Fuseau Horaire de la Tanzanie ainsi que Heure du lever du soleil en Tanzanie et Heure du coucher du soleil en Tanzanie et Heure du Zenith en Tanzanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tanzanie ainsi que Durée du Jour en Tanzanie également Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Abeti Makosso