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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Réunion : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Réunion : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Réunion : 00H00
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Philippines : 05H00
Réunion : 01H00
-
Philippines : 06H00
Réunion : 02H00
-
Philippines : 07H00
Réunion : 03H00
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Philippines : 08H00
Réunion : 04H00
-
Philippines : 09H00
Réunion : 05H00
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Philippines : 10H00
Réunion : 06H00
-
Philippines : 11H00
Réunion : 07H00
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Philippines : 12H00
Réunion : 08H00
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Philippines : 13H00
Réunion : 09H00
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Philippines : 14H00
Réunion : 10H00
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Philippines : 15H00
Réunion : 11H00
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Philippines : 16H00
Réunion : 12H00
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Philippines : 17H00
Réunion : 13H00
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Philippines : 18H00
Réunion : 14H00
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Philippines : 19H00
Réunion : 15H00
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Philippines : 20H00
Réunion : 16H00
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Philippines : 21H00
Réunion : 17H00
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Philippines : 22H00
Réunion : 18H00
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Philippines : 23H00
Réunion : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion ou bien encore Heure du lever du soleil en Réunion également Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion, Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Réunion et Passage à l'heure d'été en Réunion.
Letta Ramaphosa