Décalage Horaire entre les Philippines et la Réunion

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et la Réunion ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Réunion quand il est par exemple 11H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Saint-Denis, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et la Réunion, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et la Réunion, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Denis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Réunion
Drapeau de la Réunion

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Réunion : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Philippines et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Réunion ?

Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Réunionnaise.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Réunion Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Philippine.
  • Philippines : 00H00

    Réunion : 20H00 (Jour -1)

  • Philippines : 01H00

    Réunion : 21H00 (Jour -1)

  • Philippines : 02H00

    Réunion : 22H00 (Jour -1)

  • Philippines : 03H00

    Réunion : 23H00 (Jour -1)

  • Philippines : 04H00

    Réunion : 00H00

  • Philippines : 05H00

    Réunion : 01H00

  • Philippines : 06H00

    Réunion : 02H00

  • Philippines : 07H00

    Réunion : 03H00

  • Philippines : 08H00

    Réunion : 04H00

  • Philippines : 09H00

    Réunion : 05H00

  • Philippines : 10H00

    Réunion : 06H00

  • Philippines : 11H00

    Réunion : 07H00

  • Philippines : 12H00

    Réunion : 08H00

  • Philippines : 13H00

    Réunion : 09H00

  • Philippines : 14H00

    Réunion : 10H00

  • Philippines : 15H00

    Réunion : 11H00

  • Philippines : 16H00

    Réunion : 12H00

  • Philippines : 17H00

    Réunion : 13H00

  • Philippines : 18H00

    Réunion : 14H00

  • Philippines : 19H00

    Réunion : 15H00

  • Philippines : 20H00

    Réunion : 16H00

  • Philippines : 21H00

    Réunion : 17H00

  • Philippines : 22H00

    Réunion : 18H00

  • Philippines : 23H00

    Réunion : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Manille ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion ainsi que Heure du lever du soleil en Réunion et surtout Heure du coucher du soleil en Réunion et Heure du Zenith en Réunion mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.

Letta RamaphosaLetta Ramaphosa

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