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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
République démocratique du Congo : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
République démocratique du Congo : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
République démocratique du Congo : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
République démocratique du Congo : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
République démocratique du Congo : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
République démocratique du Congo : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
République démocratique du Congo : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
République démocratique du Congo : 00H00
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Philippines : 08H00
République démocratique du Congo : 01H00
-
Philippines : 09H00
République démocratique du Congo : 02H00
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Philippines : 10H00
République démocratique du Congo : 03H00
-
Philippines : 11H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Philippines : 12H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Philippines : 13H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Philippines : 14H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Philippines : 15H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Philippines : 16H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Philippines : 17H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Philippines : 18H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Philippines : 19H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Philippines : 20H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Philippines : 21H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Philippines : 22H00
République démocratique du Congo : 15H00
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Philippines : 23H00
République démocratique du Congo : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kinshasa ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République démocratique du Congo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo et surtout Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo, Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo sans oublier Heure du Zenith en République démocratique du Congo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo et surtout Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo, Durée du Jour en République démocratique du Congo et surtout Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo ainsi que Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Moustafa Morsi