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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Namibie : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Namibie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Namibie : 00H00
-
Philippines : 07H00
Namibie : 01H00
-
Philippines : 08H00
Namibie : 02H00
-
Philippines : 09H00
Namibie : 03H00
-
Philippines : 10H00
Namibie : 04H00
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Philippines : 11H00
Namibie : 05H00
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Philippines : 12H00
Namibie : 06H00
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Philippines : 13H00
Namibie : 07H00
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Philippines : 14H00
Namibie : 08H00
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Philippines : 15H00
Namibie : 09H00
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Philippines : 16H00
Namibie : 10H00
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Philippines : 17H00
Namibie : 11H00
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Philippines : 18H00
Namibie : 12H00
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Philippines : 19H00
Namibie : 13H00
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Philippines : 20H00
Namibie : 14H00
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Philippines : 21H00
Namibie : 15H00
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Philippines : 22H00
Namibie : 16H00
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Philippines : 23H00
Namibie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Windhoek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Namibie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ainsi que Fuseau Horaire de la Namibie, Heure du lever du soleil en Namibie et Heure du coucher du soleil en Namibie ainsi que Heure du Zenith en Namibie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie et Durée du Jour en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'été en Namibie.
Aminata Wade