Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Mauritanie : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Mauritanie : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Mauritanie : 00H00
-
Philippines : 09H00
Mauritanie : 01H00
-
Philippines : 10H00
Mauritanie : 02H00
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Philippines : 11H00
Mauritanie : 03H00
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Philippines : 12H00
Mauritanie : 04H00
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Philippines : 13H00
Mauritanie : 05H00
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Philippines : 14H00
Mauritanie : 06H00
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Philippines : 15H00
Mauritanie : 07H00
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Philippines : 16H00
Mauritanie : 08H00
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Philippines : 17H00
Mauritanie : 09H00
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Philippines : 18H00
Mauritanie : 10H00
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Philippines : 19H00
Mauritanie : 11H00
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Philippines : 20H00
Mauritanie : 12H00
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Philippines : 21H00
Mauritanie : 13H00
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Philippines : 22H00
Mauritanie : 14H00
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Philippines : 23H00
Mauritanie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie mais aussi Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Mauritanie.