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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Guinée : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Guinée : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Guinée : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Guinée : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Guinée : 00H00
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Philippines : 09H00
Guinée : 01H00
-
Philippines : 10H00
Guinée : 02H00
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Philippines : 11H00
Guinée : 03H00
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Philippines : 12H00
Guinée : 04H00
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Philippines : 13H00
Guinée : 05H00
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Philippines : 14H00
Guinée : 06H00
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Philippines : 15H00
Guinée : 07H00
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Philippines : 16H00
Guinée : 08H00
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Philippines : 17H00
Guinée : 09H00
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Philippines : 18H00
Guinée : 10H00
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Philippines : 19H00
Guinée : 11H00
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Philippines : 20H00
Guinée : 12H00
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Philippines : 21H00
Guinée : 13H00
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Philippines : 22H00
Guinée : 14H00
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Philippines : 23H00
Guinée : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Conakry, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée et Heure du Zenith en Guinée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée, Durée du Jour en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée.
Dounia Akhannouch