Décalage Horaire entre les Philippines et la Ceuta (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et la Ceuta (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ceuta (Espagne) quand il est par exemple 9H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Ceuta, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et la Ceuta (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et la Ceuta (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ceuta et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Ceuta (Espagne) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Philippines et la Ceuta (Espagne)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Ceuta (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Ceuta.

Décalage Horaire entre les Philippines et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Philippine.
  • Philippines : 00H00

    Ceuta (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

  • Philippines : 01H00

    Ceuta (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

  • Philippines : 02H00

    Ceuta (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

  • Philippines : 03H00

    Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

  • Philippines : 04H00

    Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

  • Philippines : 05H00

    Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

  • Philippines : 06H00

    Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

  • Philippines : 07H00

    Ceuta (Espagne) : 00H00

  • Philippines : 08H00

    Ceuta (Espagne) : 01H00

  • Philippines : 09H00

    Ceuta (Espagne) : 02H00

  • Philippines : 10H00

    Ceuta (Espagne) : 03H00

  • Philippines : 11H00

    Ceuta (Espagne) : 04H00

  • Philippines : 12H00

    Ceuta (Espagne) : 05H00

  • Philippines : 13H00

    Ceuta (Espagne) : 06H00

  • Philippines : 14H00

    Ceuta (Espagne) : 07H00

  • Philippines : 15H00

    Ceuta (Espagne) : 08H00

  • Philippines : 16H00

    Ceuta (Espagne) : 09H00

  • Philippines : 17H00

    Ceuta (Espagne) : 10H00

  • Philippines : 18H00

    Ceuta (Espagne) : 11H00

  • Philippines : 19H00

    Ceuta (Espagne) : 12H00

  • Philippines : 20H00

    Ceuta (Espagne) : 13H00

  • Philippines : 21H00

    Ceuta (Espagne) : 14H00

  • Philippines : 22H00

    Ceuta (Espagne) : 15H00

  • Philippines : 23H00

    Ceuta (Espagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Manille ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Ceuta :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne), Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) également Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne), Durée du Jour en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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