Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
-
Philippines : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
-
Philippines : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Philippines : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Philippines : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Philippines : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Philippines : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Philippines : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Philippines : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Philippines : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Philippines : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Philippines : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Philippines : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Philippines : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Philippines : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Philippines : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Philippines : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Philippines : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Philippines : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Philippines : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Moustafa Morsi