Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 04H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
-
Philippines : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
-
Philippines : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Philippines : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Philippines : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Philippines : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Philippines : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Philippines : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Philippines : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Philippines : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Philippines : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Philippines : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Philippines : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Philippines : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Philippines : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Philippines : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Philippines : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Philippines : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Philippines : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Philippines : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Moustafa Morsi