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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Éthiopie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Éthiopie : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Éthiopie : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Éthiopie : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Éthiopie : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Éthiopie : 00H00
-
Philippines : 06H00
Éthiopie : 01H00
-
Philippines : 07H00
Éthiopie : 02H00
-
Philippines : 08H00
Éthiopie : 03H00
-
Philippines : 09H00
Éthiopie : 04H00
-
Philippines : 10H00
Éthiopie : 05H00
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Philippines : 11H00
Éthiopie : 06H00
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Philippines : 12H00
Éthiopie : 07H00
-
Philippines : 13H00
Éthiopie : 08H00
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Philippines : 14H00
Éthiopie : 09H00
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Philippines : 15H00
Éthiopie : 10H00
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Philippines : 16H00
Éthiopie : 11H00
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Philippines : 17H00
Éthiopie : 12H00
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Philippines : 18H00
Éthiopie : 13H00
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Philippines : 19H00
Éthiopie : 14H00
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Philippines : 20H00
Éthiopie : 15H00
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Philippines : 21H00
Éthiopie : 16H00
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Philippines : 22H00
Éthiopie : 17H00
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Philippines : 23H00
Éthiopie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Addis-Abeba ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Éthiopie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie sans oublier Fuseau Horaire d'Éthiopie ainsi que Heure du lever du soleil en Éthiopie et Heure du coucher du soleil en Éthiopie, Heure du Zenith en Éthiopie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie et Heure du Crépuscule en Éthiopie sans oublier Durée du Jour en Éthiopie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie sans oublier Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn