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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Éthiopie : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Éthiopie : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Éthiopie : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Éthiopie : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Éthiopie : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Éthiopie : 00H00
-
Philippines : 06H00
Éthiopie : 01H00
-
Philippines : 07H00
Éthiopie : 02H00
-
Philippines : 08H00
Éthiopie : 03H00
-
Philippines : 09H00
Éthiopie : 04H00
-
Philippines : 10H00
Éthiopie : 05H00
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Philippines : 11H00
Éthiopie : 06H00
-
Philippines : 12H00
Éthiopie : 07H00
-
Philippines : 13H00
Éthiopie : 08H00
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Philippines : 14H00
Éthiopie : 09H00
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Philippines : 15H00
Éthiopie : 10H00
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Philippines : 16H00
Éthiopie : 11H00
-
Philippines : 17H00
Éthiopie : 12H00
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Philippines : 18H00
Éthiopie : 13H00
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Philippines : 19H00
Éthiopie : 14H00
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Philippines : 20H00
Éthiopie : 15H00
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Philippines : 21H00
Éthiopie : 16H00
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Philippines : 22H00
Éthiopie : 17H00
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Philippines : 23H00
Éthiopie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Addis-Abeba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Éthiopie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie et surtout Fuseau Horaire d'Éthiopie et surtout Heure du lever du soleil en Éthiopie ainsi que Heure du coucher du soleil en Éthiopie et surtout Heure du Zenith en Éthiopie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie et Heure du Crépuscule en Éthiopie, Durée du Jour en Éthiopie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie mais aussi Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Eténèsh Dessalegn