Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Afrique du Sud : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Afrique du Sud : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Afrique du Sud : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Afrique du Sud : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Afrique du Sud : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Afrique du Sud : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Afrique du Sud : 00H00
-
Philippines : 07H00
Afrique du Sud : 01H00
-
Philippines : 08H00
Afrique du Sud : 02H00
-
Philippines : 09H00
Afrique du Sud : 03H00
-
Philippines : 10H00
Afrique du Sud : 04H00
-
Philippines : 11H00
Afrique du Sud : 05H00
-
Philippines : 12H00
Afrique du Sud : 06H00
-
Philippines : 13H00
Afrique du Sud : 07H00
-
Philippines : 14H00
Afrique du Sud : 08H00
-
Philippines : 15H00
Afrique du Sud : 09H00
-
Philippines : 16H00
Afrique du Sud : 10H00
-
Philippines : 17H00
Afrique du Sud : 11H00
-
Philippines : 18H00
Afrique du Sud : 12H00
-
Philippines : 19H00
Afrique du Sud : 13H00
-
Philippines : 20H00
Afrique du Sud : 14H00
-
Philippines : 21H00
Afrique du Sud : 15H00
-
Philippines : 22H00
Afrique du Sud : 16H00
-
Philippines : 23H00
Afrique du Sud : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pretoria ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Afrique du Sud, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud et Fuseau Horaire d'Afrique du Sud ou bien encore Heure du lever du soleil en Afrique du Sud, Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud sans oublier Heure du Zenith en Afrique du Sud ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud ou bien encore Heure du Crépuscule en Afrique du Sud également Durée du Jour en Afrique du Sud et Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud et surtout Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa