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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Afrique du Sud : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Afrique du Sud : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Afrique du Sud : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Afrique du Sud : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Afrique du Sud : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Afrique du Sud : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Afrique du Sud : 00H00
-
Philippines : 07H00
Afrique du Sud : 01H00
-
Philippines : 08H00
Afrique du Sud : 02H00
-
Philippines : 09H00
Afrique du Sud : 03H00
-
Philippines : 10H00
Afrique du Sud : 04H00
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Philippines : 11H00
Afrique du Sud : 05H00
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Philippines : 12H00
Afrique du Sud : 06H00
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Philippines : 13H00
Afrique du Sud : 07H00
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Philippines : 14H00
Afrique du Sud : 08H00
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Philippines : 15H00
Afrique du Sud : 09H00
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Philippines : 16H00
Afrique du Sud : 10H00
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Philippines : 17H00
Afrique du Sud : 11H00
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Philippines : 18H00
Afrique du Sud : 12H00
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Philippines : 19H00
Afrique du Sud : 13H00
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Philippines : 20H00
Afrique du Sud : 14H00
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Philippines : 21H00
Afrique du Sud : 15H00
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Philippines : 22H00
Afrique du Sud : 16H00
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Philippines : 23H00
Afrique du Sud : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pretoria, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Afrique du Sud. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud sans oublier Fuseau Horaire d'Afrique du Sud et Heure du lever du soleil en Afrique du Sud ainsi que Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud également Heure du Zenith en Afrique du Sud sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud et surtout Heure du Crépuscule en Afrique du Sud et surtout Durée du Jour en Afrique du Sud ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud et surtout Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa