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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre les Philippines et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Afrique du Sud : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Afrique du Sud : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Afrique du Sud : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Afrique du Sud : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Afrique du Sud : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Afrique du Sud : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Afrique du Sud : 00H00
-
Philippines : 07H00
Afrique du Sud : 01H00
-
Philippines : 08H00
Afrique du Sud : 02H00
-
Philippines : 09H00
Afrique du Sud : 03H00
-
Philippines : 10H00
Afrique du Sud : 04H00
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Philippines : 11H00
Afrique du Sud : 05H00
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Philippines : 12H00
Afrique du Sud : 06H00
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Philippines : 13H00
Afrique du Sud : 07H00
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Philippines : 14H00
Afrique du Sud : 08H00
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Philippines : 15H00
Afrique du Sud : 09H00
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Philippines : 16H00
Afrique du Sud : 10H00
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Philippines : 17H00
Afrique du Sud : 11H00
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Philippines : 18H00
Afrique du Sud : 12H00
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Philippines : 19H00
Afrique du Sud : 13H00
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Philippines : 20H00
Afrique du Sud : 14H00
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Philippines : 21H00
Afrique du Sud : 15H00
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Philippines : 22H00
Afrique du Sud : 16H00
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Philippines : 23H00
Afrique du Sud : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pretoria ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afrique du Sud.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud et Fuseau Horaire d'Afrique du Sud, Heure du lever du soleil en Afrique du Sud mais aussi Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud également Heure du Zenith en Afrique du Sud, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud également Heure du Crépuscule en Afrique du Sud également Durée du Jour en Afrique du Sud mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud également Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa