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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Djibouti : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Djibouti : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Djibouti : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Djibouti : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Djibouti : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Djibouti : 00H00
-
Philippines : 06H00
Djibouti : 01H00
-
Philippines : 07H00
Djibouti : 02H00
-
Philippines : 08H00
Djibouti : 03H00
-
Philippines : 09H00
Djibouti : 04H00
-
Philippines : 10H00
Djibouti : 05H00
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Philippines : 11H00
Djibouti : 06H00
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Philippines : 12H00
Djibouti : 07H00
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Philippines : 13H00
Djibouti : 08H00
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Philippines : 14H00
Djibouti : 09H00
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Philippines : 15H00
Djibouti : 10H00
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Philippines : 16H00
Djibouti : 11H00
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Philippines : 17H00
Djibouti : 12H00
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Philippines : 18H00
Djibouti : 13H00
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Philippines : 19H00
Djibouti : 14H00
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Philippines : 20H00
Djibouti : 15H00
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Philippines : 21H00
Djibouti : 16H00
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Philippines : 22H00
Djibouti : 17H00
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Philippines : 23H00
Djibouti : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djibouti ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Djibouti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti et Fuseau Horaire de Djibouti également Heure du lever du soleil à Djibouti également Heure du coucher du soleil à Djibouti mais aussi Heure du Zenith à Djibouti mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti également Heure du Crépuscule à Djibouti ou bien encore Durée du Jour à Djibouti et surtout Passage à l'heure d'hiver à Djibouti mais aussi Passage à l'heure d'été à Djibouti.
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