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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Djibouti : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Djibouti : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Djibouti : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Djibouti : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Djibouti : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Djibouti : 00H00
-
Philippines : 06H00
Djibouti : 01H00
-
Philippines : 07H00
Djibouti : 02H00
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Philippines : 08H00
Djibouti : 03H00
-
Philippines : 09H00
Djibouti : 04H00
-
Philippines : 10H00
Djibouti : 05H00
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Philippines : 11H00
Djibouti : 06H00
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Philippines : 12H00
Djibouti : 07H00
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Philippines : 13H00
Djibouti : 08H00
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Philippines : 14H00
Djibouti : 09H00
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Philippines : 15H00
Djibouti : 10H00
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Philippines : 16H00
Djibouti : 11H00
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Philippines : 17H00
Djibouti : 12H00
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Philippines : 18H00
Djibouti : 13H00
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Philippines : 19H00
Djibouti : 14H00
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Philippines : 20H00
Djibouti : 15H00
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Philippines : 21H00
Djibouti : 16H00
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Philippines : 22H00
Djibouti : 17H00
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Philippines : 23H00
Djibouti : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djibouti ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Djibouti.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti également Fuseau Horaire de Djibouti et Heure du lever du soleil à Djibouti, Heure du coucher du soleil à Djibouti et Heure du Zenith à Djibouti et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti et Heure du Crépuscule à Djibouti sans oublier Durée du Jour à Djibouti mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Djibouti, Passage à l'heure d'été à Djibouti.
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