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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 08H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Pays-Bas : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Pays-Bas : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Pays-Bas : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Pays-Bas : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Pays-Bas : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Pays-Bas : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Pays-Bas : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Pays-Bas : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Pays-Bas : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Pays-Bas : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Pays-Bas : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Pays-Bas : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Pays-Bas : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
-
Pays-Bas : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Pays-Bas : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Pays-Bas : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
-
Pays-Bas : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Pays-Bas : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dumont-d'Urville ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
Aminata Wade