Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Togo : 00H00
-
Pays-Bas : 03H00
Togo : 01H00
-
Pays-Bas : 04H00
Togo : 02H00
-
Pays-Bas : 05H00
Togo : 03H00
-
Pays-Bas : 06H00
Togo : 04H00
-
Pays-Bas : 07H00
Togo : 05H00
-
Pays-Bas : 08H00
Togo : 06H00
-
Pays-Bas : 09H00
Togo : 07H00
-
Pays-Bas : 10H00
Togo : 08H00
-
Pays-Bas : 11H00
Togo : 09H00
-
Pays-Bas : 12H00
Togo : 10H00
-
Pays-Bas : 13H00
Togo : 11H00
-
Pays-Bas : 14H00
Togo : 12H00
-
Pays-Bas : 15H00
Togo : 13H00
-
Pays-Bas : 16H00
Togo : 14H00
-
Pays-Bas : 17H00
Togo : 15H00
-
Pays-Bas : 18H00
Togo : 16H00
-
Pays-Bas : 19H00
Togo : 17H00
-
Pays-Bas : 20H00
Togo : 18H00
-
Pays-Bas : 21H00
Togo : 19H00
-
Pays-Bas : 22H00
Togo : 20H00
-
Pays-Bas : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lomé ou votre retour à Amsterdam :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ou bien encore Fuseau Horaire du Togo et Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo et Heure du Zenith au Togo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo sans oublier Heure du Crépuscule au Togo mais aussi Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo ainsi que Passage à l'heure d'été au Togo.
Dounia Akhannouch