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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 01H00
Togo : 00H00
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Pays-Bas : 02H00
Togo : 01H00
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Pays-Bas : 03H00
Togo : 02H00
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Pays-Bas : 04H00
Togo : 03H00
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Pays-Bas : 05H00
Togo : 04H00
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Pays-Bas : 06H00
Togo : 05H00
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Pays-Bas : 07H00
Togo : 06H00
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Pays-Bas : 08H00
Togo : 07H00
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Pays-Bas : 09H00
Togo : 08H00
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Pays-Bas : 10H00
Togo : 09H00
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Pays-Bas : 11H00
Togo : 10H00
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Pays-Bas : 12H00
Togo : 11H00
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Pays-Bas : 13H00
Togo : 12H00
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Pays-Bas : 14H00
Togo : 13H00
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Pays-Bas : 15H00
Togo : 14H00
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Pays-Bas : 16H00
Togo : 15H00
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Pays-Bas : 17H00
Togo : 16H00
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Pays-Bas : 18H00
Togo : 17H00
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Pays-Bas : 19H00
Togo : 18H00
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Pays-Bas : 20H00
Togo : 19H00
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Pays-Bas : 21H00
Togo : 20H00
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Pays-Bas : 22H00
Togo : 21H00
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Pays-Bas : 23H00
Togo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo, Fuseau Horaire du Togo et Heure du lever du soleil au Togo ainsi que Heure du coucher du soleil au Togo et surtout Heure du Zenith au Togo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo sans oublier Heure du Crépuscule au Togo et Durée du Jour au Togo, Passage à l'heure d'hiver au Togo mais aussi Passage à l'heure d'été au Togo.
Dounia Akhannouch