Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Sierra Leone : 00H00
-
Pays-Bas : 03H00
Sierra Leone : 01H00
-
Pays-Bas : 04H00
Sierra Leone : 02H00
-
Pays-Bas : 05H00
Sierra Leone : 03H00
-
Pays-Bas : 06H00
Sierra Leone : 04H00
-
Pays-Bas : 07H00
Sierra Leone : 05H00
-
Pays-Bas : 08H00
Sierra Leone : 06H00
-
Pays-Bas : 09H00
Sierra Leone : 07H00
-
Pays-Bas : 10H00
Sierra Leone : 08H00
-
Pays-Bas : 11H00
Sierra Leone : 09H00
-
Pays-Bas : 12H00
Sierra Leone : 10H00
-
Pays-Bas : 13H00
Sierra Leone : 11H00
-
Pays-Bas : 14H00
Sierra Leone : 12H00
-
Pays-Bas : 15H00
Sierra Leone : 13H00
-
Pays-Bas : 16H00
Sierra Leone : 14H00
-
Pays-Bas : 17H00
Sierra Leone : 15H00
-
Pays-Bas : 18H00
Sierra Leone : 16H00
-
Pays-Bas : 19H00
Sierra Leone : 17H00
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Pays-Bas : 20H00
Sierra Leone : 18H00
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Pays-Bas : 21H00
Sierra Leone : 19H00
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Pays-Bas : 22H00
Sierra Leone : 20H00
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Pays-Bas : 23H00
Sierra Leone : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ainsi que Fuseau Horaire du Sierra Leone et surtout Heure du lever du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du coucher du soleil au Sierra Leone également Heure du Zenith au Sierra Leone ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ou bien encore Heure du Crépuscule au Sierra Leone également Durée du Jour au Sierra Leone et Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.