Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Sahara Occidental

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Sahara Occidental : 00H00

• Pays-Bas : 01H00

  Sahara Occidental : 01H00

• Pays-Bas : 02H00

  Sahara Occidental : 02H00

• Pays-Bas : 03H00

  Sahara Occidental : 03H00

• Pays-Bas : 04H00

  Sahara Occidental : 04H00

• Pays-Bas : 05H00

  Sahara Occidental : 05H00

• Pays-Bas : 06H00

  Sahara Occidental : 06H00

• Pays-Bas : 07H00

  Sahara Occidental : 07H00

• Pays-Bas : 08H00

  Sahara Occidental : 08H00

• Pays-Bas : 09H00

  Sahara Occidental : 09H00

• Pays-Bas : 10H00

  Sahara Occidental : 10H00

• Pays-Bas : 11H00

  Sahara Occidental : 11H00

• Pays-Bas : 12H00

  Sahara Occidental : 12H00

• Pays-Bas : 13H00

  Sahara Occidental : 13H00

• Pays-Bas : 14H00

  Sahara Occidental : 14H00

• Pays-Bas : 15H00

  Sahara Occidental : 15H00

• Pays-Bas : 16H00

  Sahara Occidental : 16H00

• Pays-Bas : 17H00

  Sahara Occidental : 17H00

• Pays-Bas : 18H00

  Sahara Occidental : 18H00

• Pays-Bas : 19H00

  Sahara Occidental : 19H00

• Pays-Bas : 20H00

  Sahara Occidental : 20H00

• Pays-Bas : 21H00

  Sahara Occidental : 21H00

• Pays-Bas : 22H00

  Sahara Occidental : 22H00

• Pays-Bas : 23H00

  Sahara Occidental : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Amsterdam ?

Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental mais aussi Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Nkosiyakhe Mogase