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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Rwanda : 00H00
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Pays-Bas : 01H00
Rwanda : 01H00
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Pays-Bas : 02H00
Rwanda : 02H00
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Pays-Bas : 03H00
Rwanda : 03H00
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Pays-Bas : 04H00
Rwanda : 04H00
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Pays-Bas : 05H00
Rwanda : 05H00
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Pays-Bas : 06H00
Rwanda : 06H00
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Pays-Bas : 07H00
Rwanda : 07H00
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Pays-Bas : 08H00
Rwanda : 08H00
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Pays-Bas : 09H00
Rwanda : 09H00
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Pays-Bas : 10H00
Rwanda : 10H00
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Pays-Bas : 11H00
Rwanda : 11H00
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Pays-Bas : 12H00
Rwanda : 12H00
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Pays-Bas : 13H00
Rwanda : 13H00
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Pays-Bas : 14H00
Rwanda : 14H00
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Pays-Bas : 15H00
Rwanda : 15H00
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Pays-Bas : 16H00
Rwanda : 16H00
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Pays-Bas : 17H00
Rwanda : 17H00
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Pays-Bas : 18H00
Rwanda : 18H00
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Pays-Bas : 19H00
Rwanda : 19H00
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Pays-Bas : 20H00
Rwanda : 20H00
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Pays-Bas : 21H00
Rwanda : 21H00
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Pays-Bas : 22H00
Rwanda : 22H00
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Pays-Bas : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kigali, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda sans oublier Fuseau Horaire du Rwanda ainsi que Heure du lever du soleil au Rwanda, Heure du coucher du soleil au Rwanda sans oublier Heure du Zenith au Rwanda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda sans oublier Heure du Crépuscule au Rwanda et Durée du Jour au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Rwanda également Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Eténèsh Dessalegn