Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Pount / Puntland (Somalie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Pount / Puntland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 01H00

• Pays-Bas : 01H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 02H00

• Pays-Bas : 02H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 03H00

• Pays-Bas : 03H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 04H00

• Pays-Bas : 04H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 05H00

• Pays-Bas : 05H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 06H00

• Pays-Bas : 06H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 07H00

• Pays-Bas : 07H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 08H00

• Pays-Bas : 08H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 09H00

• Pays-Bas : 09H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 10H00

• Pays-Bas : 10H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 11H00

• Pays-Bas : 11H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 12H00

• Pays-Bas : 12H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 13H00

• Pays-Bas : 13H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 14H00

• Pays-Bas : 14H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 15H00

• Pays-Bas : 15H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 16H00

• Pays-Bas : 16H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 17H00

• Pays-Bas : 17H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 18H00

• Pays-Bas : 18H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 19H00

• Pays-Bas : 19H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 20H00

• Pays-Bas : 20H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 21H00

• Pays-Bas : 21H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 22H00

• Pays-Bas : 22H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 23H00

• Pays-Bas : 23H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Amsterdam ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ouhoumoudou Nnaji