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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Mozambique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Mozambique : 01H00
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Pays-Bas : 01H00
Mozambique : 02H00
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Pays-Bas : 02H00
Mozambique : 03H00
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Pays-Bas : 03H00
Mozambique : 04H00
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Pays-Bas : 04H00
Mozambique : 05H00
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Pays-Bas : 05H00
Mozambique : 06H00
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Pays-Bas : 06H00
Mozambique : 07H00
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Pays-Bas : 07H00
Mozambique : 08H00
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Pays-Bas : 08H00
Mozambique : 09H00
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Pays-Bas : 09H00
Mozambique : 10H00
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Pays-Bas : 10H00
Mozambique : 11H00
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Pays-Bas : 11H00
Mozambique : 12H00
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Pays-Bas : 12H00
Mozambique : 13H00
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Pays-Bas : 13H00
Mozambique : 14H00
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Pays-Bas : 14H00
Mozambique : 15H00
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Pays-Bas : 15H00
Mozambique : 16H00
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Pays-Bas : 16H00
Mozambique : 17H00
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Pays-Bas : 17H00
Mozambique : 18H00
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Pays-Bas : 18H00
Mozambique : 19H00
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Pays-Bas : 19H00
Mozambique : 20H00
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Pays-Bas : 20H00
Mozambique : 21H00
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Pays-Bas : 21H00
Mozambique : 22H00
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Pays-Bas : 22H00
Mozambique : 23H00
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Pays-Bas : 23H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maputo ou votre retour à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mozambique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique et surtout Fuseau Horaire du Mozambique et surtout Heure du lever du soleil au Mozambique, Heure du coucher du soleil au Mozambique sans oublier Heure du Zenith au Mozambique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique ainsi que Heure du Crépuscule au Mozambique et Durée du Jour au Mozambique, Passage à l'heure d'hiver au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Eténèsh Dessalegn