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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Pays-Bas : 01H00
Maroc : 00H00
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Pays-Bas : 02H00
Maroc : 01H00
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Pays-Bas : 03H00
Maroc : 02H00
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Pays-Bas : 04H00
Maroc : 03H00
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Pays-Bas : 05H00
Maroc : 04H00
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Pays-Bas : 06H00
Maroc : 05H00
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Pays-Bas : 07H00
Maroc : 06H00
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Pays-Bas : 08H00
Maroc : 07H00
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Pays-Bas : 09H00
Maroc : 08H00
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Pays-Bas : 10H00
Maroc : 09H00
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Pays-Bas : 11H00
Maroc : 10H00
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Pays-Bas : 12H00
Maroc : 11H00
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Pays-Bas : 13H00
Maroc : 12H00
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Pays-Bas : 14H00
Maroc : 13H00
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Pays-Bas : 15H00
Maroc : 14H00
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Pays-Bas : 16H00
Maroc : 15H00
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Pays-Bas : 17H00
Maroc : 16H00
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Pays-Bas : 18H00
Maroc : 17H00
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Pays-Bas : 19H00
Maroc : 18H00
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Pays-Bas : 20H00
Maroc : 19H00
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Pays-Bas : 21H00
Maroc : 20H00
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Pays-Bas : 22H00
Maroc : 21H00
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Pays-Bas : 23H00
Maroc : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Amsterdam ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et Fuseau Horaire du Maroc, Heure du lever du soleil au Maroc et Heure du coucher du soleil au Maroc et surtout Heure du Zenith au Maroc et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ainsi que Heure du Crépuscule au Maroc, Durée du Jour au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar